NHK きょうの健康 2009年 07月号 [雑誌]



NHK きょうの健康 2009年 07月号 [雑誌]

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膝の痛みや内臓脂肪が引き起こす病気について詳しく載っています
2009年7月号は、内臓脂肪のことや膝の痛みを抱える人向けにNHKで放映している、
今日の健康で詳しく説明していますが、聞き逃していたり、メモを取る時間がなかったので、購入しました。

1.内臓脂肪大研究
2.軽く見ないで!膝の痛み
3.紫外線と皮膚かん
4.熱中症・夏の救急
を4週間にわたって放映しました。

1.内臓脂肪は、危険な生活習慣病やリスクを減らすや病気に注意!などを収録しています。

2.膝の痛みでは、私は若い頃スキーで靭帯を何度も断裂しているのでいまになって古傷が痛むことがあります。

痛みを制限させる毎日に軽い膝用に軽い運動方法を紹介しています。

3.紫外線と皮膚がんの回では紫外線をなるべく避けるための日焼け止めの塗り方や
ジェネリック薬品とはどうものなのか?かん・しみ・ほくろの見分け方進歩する皮膚がんの
治療方法を紹介しています。

4.熱中症と夏の救急では部屋の中でも熱中症になるとか高齢者は特に気をつけろ!
を紹介しています。

放送内で紹介できなかった細かいことも載っています。

旬のオクラを使った料理レピシの載っています。

この本はとてもためになる保存本です。

私の場合、膝の痛みを軽減する体操は毎日欠かさずやっています。
テレビをみながらの「ながら体操」です。

ぜひ、メタボ気味(私はちなみにウエストが95cmでメタボです)の方や

膝に痛みがある方には良い本だと思います。

私はテレビも見ましたが、1日:15分と放映時間が短いためもっと知りたいと思い購入しました。

ぜひ、参考にしてながら体操で膝の痛みを取ってください。





NHK きょうの健康 2009年 07月号 [雑誌]

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